काठमाडौं– तनावका कारण शरीरमा अनेक प्रकारका समस्या हुने गर्छन्। अत्याधिक तनावका कारण लगातार टाउको दुख्ने, अनिद्राको हुने, र पाचनप्रक्रियामा समस्या हुने गर्छ।
फिजिसियन डा.रोगर हेन्डरसनले तनावका कारण शरीरमा निम्न ६ किसिमका समस्या हुने बताएका छन्।
१. आन्द्रामा समस्या
१३ लाख ब्रिटिश र ४५ लाख अमेरिकीहरुमा आन्द्रामा समस्या छ। ७० प्रतिशत डाक्टरले यसलाई साझा पाचन समस्याको रुपमा लिने गर्छन्।
आन्द्रामा समस्या हुँदा कब्जियत र झाडापखालाको समस्या पनि हुनसक्छ। आन्द्रामा समस्या हुँदा पेट सुनिने समस्या हुनसक्छ। ९४ प्रतिशत ब्रिटिश डाक्टरहरु तनावका कारण आन्द्रामा समस्या हुने मान्छन्।
२. अत्याधिक पसिनाको आउनु
तनावमा हुँदाखेरि शरीरमा अत्याधिक पसिना आउने गर्छ। निराशाको अवस्थामा पसिना आउनु स्वभाविक हो।
डा. हेन्डरसनका अनुसार मानव शरीरमा ४० लाख पसिना ग्रन्थी हुने गर्छ। धेरैजसो हत्केला, पैताला र कोखामा हुने गर्छ। तनावका कारण पैदा हुने पसिना अलग किसिमको हुने गर्छ। तनावमा भएका बेला हाम्रो पसिना ग्रन्थीहरु बढी सक्रिय हुने गर्छ। र, शरीरमा पसिनाको समस्या हुने गर्छ।
३. दाँतमा समस्या
अत्याधिक तनाव लिँदा दाँतको समस्या अर्थात बु्रक्सिजम हुने गर्छ। तनावमा हुँदा टाउको दुख्ने गर्छ। टाउको र दाँत एक आपसमा सम्बन्धित हुन्छन्। तनावका कारण अनिद्रा, कान दुख्ने र बङगाराको मांसपेशीमा समस्या हुने आउने गर्छ।
बंगाराको मांसपेशीमा समस्या हुँदा यसले दाँतमा असर गर्ने गर्छ। फलतः दाँत नमिल्ने र दुख्ने समस्या हुने गर्छ।
४. कपाल झर्ने समस्या
अत्याधिक तनावमा हुँदा टाउकोको कपाल समेत झर्ने समस्या हुनसक्छ। अनावश्यक तनाव लिँदा कपाल उम्रने छालाको प्वाल पसिना निस्केर चिसोका कारण बन्द हुने समस्या हुनसक्छ। जसको कारण कपाल झर्ने समस्या हुन्छ। कपाल धुँदाखेरि कपाल झर्ने अधिक रहन्छ।
